最近、瞑想のやり方や簡単なヨガについて調べています。どうにもストレスが溜まっている生活をしていると眠りが浅くなってしまうんですよねー。数ヶ月前に友人から「ヨガとかの軽い運動をしたら?呼吸を意識するだけのヨガもあるんだよ。私も最近、呼吸法と…
少し遅くなりましたが、Twitterで非常に話題になった歌集『半夏生』の単行本を購入、読了しました。 話題になった理由はこちらのツイートがきっかけ。2016年3月11日にKADOKAWA/メディアファクトリーから発行されたそうです。 90歳の祖父が3年前に亡くなった…
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